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By Sazón Boricua 9 comentarios

Cómo hacer ensalada de repollo light

Esta ensalada es perfecta  para acompañar un rico salmón,  pechuga de pollo  a la plancha o pinchitos de pollo y vegetales.Su preparación es  simple pero el resultado es increíblemente  delicioso.

Estoy buscando opciones con menos calorías en muchas de mis recetas favoritas, sin sacrificar sabor.  En este caso  prepare el aderezo con miracle whip ligt, sustituí el azúcar por medio sobrecito de endulzante,  pero si no llevas ningún  régimen, usa la los ingredientes comunes.

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Cómo hacer ensalada de repollo light

Ingredientes

6  taza de repollo (use el  tricolor Fresh express)

1/2 taza de zanahoria finamente rallada

½ taza de miracle whip light

¼ de taza de leche descremada  (use la 2%)

½  cucharadita de vinagre blanco

½ cucharadita de endulzante o 1 cucharadita de azúcar

Sal y pimienta al gusto

Instrucciones

Combina todos los ingredientes  para el aderezo en un bowl, mézclala  bien y vierte sobre el repollo y revuelve bien.  Refrigera hasta el momento de servir.

repollo salad light

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Archivado en:Ensaladas Etiquetado con:ensalada de repollolight, recetas bajas en calorias, sazon boricua

Acerca de Sazón Boricua

Jeannette, es la autora detrás de Sazón Boricua, Ella decidió seguir su verdadera pasión: cocinar y compartir el amor por la cocina de su Isla, Puerto Rico. Ha sido galardonada con el premio “Best Food Blogger Latina” por LATISM en el 2013-2014 y reconocida como Top Latina Digital Influencer.

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Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. MAYITO CASTILLO dice

    en

    Uuummm!! Que deliciosa se ve! Otra forma diferente para prepararla, y degustarla. Gracias amiga por compartir la receta

    Responder
  2. Veronica Cervera dice

    en

    Estoy tratando de acordarme que es el miracle whip… Voy para Google 😉
    Se ve tan rica.

    Responder
    • Wanda dice

      en

      Miracle whip is mayonnaise

      Responder
    • Hilda dice

      en

      Es una Mayonesa pero no hecha de huevos., esta se encuentra juntas a las Mayonesas., en los supermercados…

      Responder
  3. Karina Fernández (@consaboraKaFe) dice

    en

    La voy a probar. Me encanta el repollo

    Responder
  4. Pilar Hernandez dice

    en

    La haré, la idea del endulzante en la ensalada es genial.

    Responder
  5. raquel dice

    en

    falto la zanahoria

    Responder
  6. raquel dice

    en

    Habra algun modo de no ponerle mayonesa?

    Responder
    • Sazon Boricua dice

      en

      puedes usar miracle whip o un poco de sourcream

      Responder

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Jeannette,es la autora detrás de Sazón Boricua, ella decidió seguir su verdadera pasión:cocinar y compartir el amor por la cocina de su Isla, Puerto Rico.

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Latina Food blogger, Award-winning, cooking enthusiast & Garden Lover, Social Media Influencer, travel blogger

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