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Usted está aquí: Inicio / Desayunos / Smoothie de guineo y nueces

By Sazón Boricua 9 comentarios

Smoothie de guineo y nueces

smoothie de guineo y nueces

Continuamos con las alternativas saludables para desayunar, hoy comparto con ustedes este refrescante y delicioso smoothie de banana y nueces… y que tal si lo acompañamos con unas tostadas con  mermelada, Mmm!

Smoothie de guineo y nueces

Ingredientes
1 guineo
½ taza de hielo
1 taza de yogur natural light
1 taza de leche descremada
½ taza de nueces o si prefieres el sabor del maní, utiliza una cucharada de mantequilla de maní en su lugar)
Azúcar o miel a tu gusto.(recuerda que el guineo tiene azucares naturales)

Procedimiento
Licuar  el guineo, la taza de yogur, la leche descremada  y las nueces hasta que el batido alcance la consistencia adecuada.  Añade el hielo y mezcla bien. si deseas puedes espolvorearla con un poco de nuez moscada.

Publicado en: Desayunos Etiquetado como: desayuno saludable, mejores recetas boricua, recetas de puerto rico, recetas faciles, recetas internacionales, sazon boricua, smoothie de guineo y nueces

Acerca de Sazón Boricua

Jeannette, es la autora detrás de Sazón Boricua, Ella decidió seguir su verdadera pasión: cocinar y compartir el amor por la cocina de su Isla, Puerto Rico. Ha sido galardonada con el premio “Best Food Blogger Latina” por LATISM en el 2013-2014 y reconocida como Top Latina Digital Influencer.

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Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Violeta dice

    a las

    Ay, ay, ay, amiga, me estás matando con estos desayunos!
    Este fin de semana los preparo sin remedio.

    Responder
  2. Mari dice

    a las

    Con nueces no lo he probado, pero si se que este smoothie es rico!!! Pues es el favorito de mi hija.

    Buenas opciones que presentas para el desayuno, como lo he tomado en casa se que satisface y te da energía, quitándote la ansiedad de comer algo mas antes del almuerzo.

    Para la próxima le pondré nueces si tengo disponible.

    Un saludo

    Responder
  3. jose manuel dice

    a las

    QUe desayuno más bueno. Me lo anoto.

    SAludos

    Responder
  4. Kako dice

    a las

    Me lo prepararé mañana para mi desayuno. Afortunadamente tengo yogurht natural sin lactosa, he vuelto a ser felíz 🙂
    El guineo es el plátano?, nunca escuché ese nombre.
    Un beso y continua por favor con estas ideas tan ricas.

    Responder
  5. Sazón Boricua dice

    a las

    Violeta, en Sazón Boricua hay para todos!! jajaja! Un abrazo amiga

    Mari, cuando lo pruebes con nueces me dejas saber si te gusta porque queda sabroso!!

    Jose Manuel, gracias por tu comentario y avísame si haces el batido, si?

    Kako, el guineo es la banana acá le decimos asi

    Responder
  6. Capricornio dice

    a las

    Muy buena receta, la combinación de esos ingredientes debe dar un rico batido o smoothie como le llamas. . saludos.

    Responder
  7. bizcocho mundiales! dice

    a las

    Que rica receta, normalmente siempre hago smoothie durante el día, y le añado extracto de almendra, pero nunca lo he probado con maní. Tiene que ser delicioso. Besos!Nathalie (mundo bizcocho.

    Responder
  8. foodtravelandwine dice

    a las

    Pero que delicia y nutritivo!!!…..aca te seguire viendo!!…Abrazotes, Marcela

    Responder

Trackbacks

  1. Directorio de recetas | Sazón Boricua dice:
    a las

    […] Smoothie de guineo y nueces […]

    Responder

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¡Bienvenidos! Buscador De Recetas

Jeannette,es la autora detrás de Sazón Boricua, ella decidió seguir su verdadera pasión:cocinar y compartir el amor por la cocina de su Isla, Puerto Rico.

sazonboricua

Platanutres o Chips de plátano este antojito crio Platanutres o Chips de plátano este antojito criollo es perfecto para acompañar carnes, pollo asado, mariscos y/o ceviche. También, como snack que era uno de mis favoritos cuando se me antojaba algo para picar mientras estaba de paseo por la isla o en la playa. 

Hace más de un año que no los había comido porque no se suele consumir aquí en Rosario (Argentina) pero ayer cuando fui a la verdulería a comprar unas viandas para hacer el almuerzo conseguí plátanos verdes e inmediatamente se me ocurrió preparármelos y así quitarme el antojo.
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Las Medialunas son el desayuno o merienda ideal de Las Medialunas son el desayuno o merienda ideal del día a día en Argentina. Son muy parecidas a los Croissant, solo que son más chicas y la masa es más compacta y menos aireada. Las hay dulces o saladas, crujientes, y pintadas con almíbar. #sazonboricua #boricuaenargentina🇵🇷🇳🇮
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