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By Sazón Boricua 3 comentarios

Ensalada de Quínoa

Esta ensalada de quínoa es súper deliciosa y fácil de preparar, es perfecta para acompañar alguna carne asada, pollo o salmón. No solía comer quínoa porque pensaba que no me iba a gustar pero al atreverme a probarla en ensaladas descubrí que es súper deliciosa y ahora en ocasiones la preparo hasta en sustitución del arroz. ¡Me encanta!

La quínoa realmente muy fácil de preparar, solo tienes que agregarla en agua hirviendo o si prefieres caldo de vegetales o pollo, esto dependerá de cual sea el uso que le darás, ejemplo; si la voy a usar en ensaladas uso caldo de vegetales y si es para sustituir el arroz pues entonces uso caldo de pollo.  Una taza de quínoa  cruda al cocinarla te rendirá 2 tazas. Lo mejores que se cocina solo en  10 minutos.

Esta ensalada es facilísima solo necesitas cocinar la quínoa y añadirle los demás ingredientes que te menciono a continuación en la lista dela receta.


Ensalada de Quínoa

Ingredientes

1 taza de quínoa cruda

1 ½ taza de tomates grapes cortados en cubos

½ taza de pimiento rojo picadito

½ taza de pimiento amarillo picadito

½ taza de pepino picadito (sin la semilla*)

Sal a gusto al final

4 cucharadas de aceite de oliva

Instrucciones

Cocina la quínoa según las instrucciones del paquete. Escúrrela, déjala enfriar a temperatura ambiente.
Coloca la quínoa en un bol y agrega todos los ingredientes.

Añádele aceite y sal kosher o rosada al gusto.

Tips: Si deseas puedes añadirle 1 aguacate cortado en cubos o también puedes rellenarlos con la ensalada.

También puedes añadirle maíz tierno, aceitunas negras y zanahoria.

Publicado en: Ensaladas Etiquetado como: ensalada de quinoa, receta con quinoa

Acerca de Sazón Boricua

Jeannette, es la autora detrás de Sazón Boricua, Ella decidió seguir su verdadera pasión: cocinar y compartir el amor por la cocina de su Isla, Puerto Rico. Ha sido galardonada con el premio “Best Food Blogger Latina” por LATISM en el 2013-2014 y reconocida como Top Latina Digital Influencer.

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Interacciones con los lectores

Comentarios

  1. Alejandra Orellana dice

    a las

    Buenas tardes he leído esta receta y me encanto debido a que tiene alimentos muy nutritivos y saludables que es muy importante, además me pareció una receta muy fácil y rápida de realiza. Me gustaría mucho realizarla con mi familia. Gracias.

    Responder
  2. Jose Abrahan dice

    a las

    Qué rico! Para nosotros es fundamental acompañarlo con algún aceite de cosecha temprana.

    Responder
  3. María dice

    a las

    Pues sí unas gotitas de un buen aove le da su punto al paladar

    Responder

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Jeannette, es la autora detrás de Sazón Boricua, Ella decidió seguir su verdadera pasión: cocinar y compartir el amor por la cocina de su Isla, Puerto Rico. Ha sido galardonada con el premio “Best Food Blogger Latina” por LATISM en el 2013-2014 y reconocida como Top Latina Digital Influencer.




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